Kardiofit: Rehabilitation für Herzpatienten

Das Kardiofit hat zum Ziel, die physische und psychische Verfassung von Herzpatientinnen und Herzpatienten zu verbessern, um sich im Alltag wieder sicher zu fühlen. Das Bewegungsprogramm beinhaltet Training von Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft.

• Die Teilnehmenden erfahren, wie sie ihren Körper verträglich belasten und bewusst entspannen können.
• Neben der körperlichen Aktivität werden auf Fragen eingegangen und wichtige Informationen zu einer gesunden Lebensweise vermittelt.
• Die Gruppe wird durch Fachärzte des Herzzentrums und spezialisierte Physiotherapeutinnen begleitet.

Wir bieten

• 12-wöchiges Programm, das an jeweils vier Nachmittagen pro Woche besucht wird
• Persönliche Betreuung und Beratung
• Wöchentlicher Einstieg ist möglich

Wochenprogramm

• Dienstag, 1 Stunde
  Wassergymnastik, Schwimmen
  SPZ Nottwil
• Mittwoch, 2 Stunden
  Gymnastik, Entspannung, Informationen zu krankheitsbezogenen Themen
  Luzern, Maihof-Turnhalle
• Donnerstag, 1 Stunde
  Kraft- und Ausdauertraining
  SPZ Nottwil
• Freitag, 1 bis 2 Stunden
  Aktivitäten im Freien, z.B. Wandern, Nordic Walking, Schneeschuhlaufen