Gesundheitstipp: Mit einem gesunden Lebensstil gegen Bluthochdruck
Das Tückische am Bluthochdruck ist, dass er von Betroffenen oft unerkannt bleibt. Er schmerze in der Regel nicht, sagt Dr. Jeker. Nur in seltenen Fällen von sehr hohem Blutdruck in sogenannten «Blutdruck-Krisen» würden Betroffene ihre erhöhten Blutdruck-Werte feststellen. Deshalb ist es wichtig, dass man seinen Blutdruck beim Hausarztbesuch, beim Blutspenden oder bei anderer Gelegenheit messen lässt. Denn: Bluthochdruck ist gefährlich. Er kann zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall führen.
Behandlung durch eine Umstellung des Lebensstils
Behandelt wird Bluthochdruck in erster Linie nicht-medikamentös – mit einer Umstellung des eigenen Lebensstils. Wer sein Normalgewicht hält, sich sportlich betätigt und Alkohol nur in moderaten Mengen konsumiert, tut bereits viel gegen Bluthochdruck und beugt diesem vor. Auf Rauchen sollte verzichtet werden. Hilft das zu wenig, kann eine gezielte Medikation zum Einsatz kommen, um den zu hohen Blutdruck betroffener Personen zu senken.
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