28. Schwangerschaftswoche
Während Baby beginnt das Traumland zu erkunden, ist die Mama auf der Suche nach einer bequemen Schlafposition.
So entwickelt sich Ihr Baby
Am stärksten wächst nun das Gehirn. Der gesamte Körper ist etwa so gross wie eine Kopfsalat, wird sich bis zur Geburt aber noch vervierfachen. Die Augen sind nun ganz geöffnet und es kann nun Tränen produzieren. Man geht zudem davon aus, dass Babys ab jetzt bereits verschiedene Schlafphasen haben. Wovon Ihr Baby wohl träumt?
So verändert sich Ihr Körper
Ein grosser Bauch, Babybewegungen und häufige Toilettengänge. Gut zu schlafen wird im Verlauf der Schwangerschaft immer schwieriger. Auf dem Rücken liegen wird nun unbequem, da das Gewicht des Kindes auf die Blutgefässe drückt, welche das Blut zum Herzen zurück transportieren (Vena cava). Gefährlich ist dies in der Regel nicht, da Ihnen unwohl wird, bevor Kreislaufprobleme entstehen.
Das können Sie für sich tun
Erholsamer Schlaf ist sehr wichtig. Schaffen Sie eine angenehme Schlafatmosphäre (Tee, Düfte, Einschlafrituale). Hören Sie auf Ihren Körper, welches Ihre ideale Schlafposition ist. Meist ist dies die Seitenlage. Ein Stillkissen kann Ihnen helfen, eine bequeme Schlafposition zu finden. Ihrem Magen geht es womöglich besser, wenn sie den Oberkörper etwas höher lagern und abends nur kleine Mahlzeiten essen. Wenn Sie Mühe haben, Ihre Beine ruhig hinzulegen, nehmen Sie vor dem Schlafengehen ein Bad mit Magnesiumchlorid. Auch kreisende Gedanken können das Einschlafen verhindern. Da hilft es oft, diese niederzuschreiben und sich zu sagen, dass man sich morgen damit beschäftigen wird. Wenn Sie die Beine abends häufiger hochlagern, wird die Flüssigkeit in den Beinen schneller ausgeschieden und Sie müssen nachts vielleicht etwas weniger zur Toilette.
Das können Sie nun vorbereiten
Melden Sie Ihr Kind schon jetzt bei einer Krankenkasse an und erkundigen Sie sich, welche Institutionen wann über den neuen Erdenbürger oder die neue Erdenbürgerin informiert werden müssen. Dazu gehören zum Beispiel Ihr Arbeitgeber (Familienzulagen) oder der zukünftige Kinderarzt.
Diese Kontrolluntersuchungen stehen an
In der 26. bis 28. Woche wird ein Blutzuckerbelastungstest zur Erkennung von Schwangerschaftsdiabetes (oGTT) gemacht: Dabei bestimmen wir Ihren Blutzuckerwert morgens auf leeren Magen sowie eine bis zwei Stunden nachdem Sie eine Zuckerlösung getrunken haben. Erfahrungsgemäss können Sie für den Termin rund 1.5 Stunden einplanen. Kennen Sie Ihre Blutgruppe? Bei Frauen mit negativem Rhesusfaktor werden in dieser Woche die Antikörper im Blut kontrolliert. Falls Sie nicht denselben Rhesusfaktor (+ oder -) wie Ihr Kind haben, erhalten Sie eine Impfung, da es sonst eventuell zu Komplikationen kommen kann.