Rückbildungskurs für Frauen

Datum: Freitag, 16. Februar bis Freitag, 13. April 2018
Ort: LUKS Sursee, Physiotherapie, 1.UG
rukc

Dieser Kurs ist bereits ausgebucht.

Rückbildungskurs im Spätwochenbett

Jede Frau braucht nach der Geburt des Kindes viel Zeit, um ihr Frausein neu zu finden und ein gutes Gefühl für den veränderten Körper zu entwickeln. Dieses Rückbildungsangebot unterstützt Sie darin, Ihren körperlichen Zustand vor der Schwangerschaft und der Geburt weitgehend wieder herzustellen. Ihre Bauch-Rücken-Beckenboden-Muskulatur wird durch schonendes Üben gestärkt.

Sie üben eine körpergerechte Haltung sowie ein behutsames Belasten des Beckenbodens im Alltag, was Ihnen auch vorbeugend vor Spätfolgen hilft. Der Kurs soll Ihnen Kräftigung, Wohlbefinden und Erholung an Leib und Seele schenken. Der Kurs kann ab der achten Woche nach der Geburt besucht werden und ist offen auch für Frauen nach Kaiserschnitt. Er findet ohne Teilnahme der Kinder statt.

Kursprogramm

Das Kursprogramm enthält Körperübungen, die die Stärkung und Entspannung der Haltemuskulatur unterstützen. Sie erfolgen zusammen mit Atmungs- und Wahrnehmungsübungen. Die Konzentration auf die Körpermitte wird durch die Übungen erleichtert. Im Theorieteil erhalten Sie wertvolle Informationen zum Umstellungsprozess des Körpers und zu Beckenboden schonendem Verhalten im Alltag.

Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs bereits ausgebucht ist.

Kurszeit

Ab 16. Februar wöchentlich am Freitagabend von 18.30 – 19.45 Uhr.

Bitte beachten Sie
In der letzten Märzwoche findet der Kurs ausnahmsweise am Donnerstagabend, 29.03.2018, statt

Acht Kurseinheiten
à 1 1/4 Stunden am Abend.

Kurskosten

CHF 240.–

Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über eine allfällige Kostenbeteiligung.

Kursleitung

Hebammen des LUKS Sursee, mit Ausbildung in Rückbildung und Beckenbodenarbeit

Anmeldung

Telefon 041 926 42 28

Angebot auf einen Blick 

Zur Geburtshilfe am LUKS Sursee