Standort Luzern
Bewegungsübungen im Bett (mittel)
Bitte wählen Sie nur Übungen aus, die Sie ohne Beschwerden durchführen können.
Schwierigkeitsgrad: mittel
Brücke
Bein heben
Rotation der Wirbelsäule
Armspannung
Hüftschwung
Schwierigkeitsgrad: mittel
Brücke
Bein heben
Rotation der Wirbelsäule
Armspannung
Hüftschwung