Standort Luzern
Aktiv im Spital
Anleitungsvideo
Bitte schauen Sie sich als erstes dieses Video an. Starten Sie erst danach mit den Bewegungsübungsvideos.
Sicherheitshinweis
Bewegen Sie sich nur so, wie es für Sie angenehm ist. Die Übungen sollen Ihnen guttun und bei der Genesung helfen. Wenn Sie ein Gelenk wegen einer Verletzung oder aus einem anderen Grund nicht oder nur wenig bewegen dürfen, passen Sie die Übungen an – oder lassen Sie die Übung weg. Das gilt auch, wenn Sie Schmerzen haben. Führen Sie nur Übungen durch, die beschwerdefrei möglich sind. Hören Sie auf Ihren Körper und halten Sie sich an die Anweisungen Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt – zum Beispiel bei verordneter Bettruhe. Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich bitte an Ihr Behandlungsteam. Wir helfen Ihnen gerne weiter.
Bewegungsübungen
Wählen Sie die für Sie geeigneten Übungen aus.
