Rückbildung und Beckenboden

Training für den Körper – Kursgruppe für den Austausch

Der Kurs «Rückbildung und Beckenboden» bietet ab der sechsten Woche nach der Geburt die Möglichkeit, sich selber etwas Gutes zu tun:

  • Lenken Sie Ihre Wahrnehmung bewusst auf Ihre Bauch- und Beckenboden-Muskulatur.
  • Unterstützen Sie den Rückbildungsprozess Ihres Körpers.
  • Lernen Sie, wie Sie einer Blasen- oder Gebärmuttersenkung und Inkontinenz vorbeugen können.
  • Lernen Sie Entspannungsübungen kennen.

Gruppen und Daten

Unser Kurs wird von spezialisierten Beckenboden-Therapeutinnen geleitet. Die Kosten von CHF 240 werden je nach Krankenkasse übernommen. Erkundigen Sie sich bitte vorgängig bei Ihrer Versicherung. Wir bieten:

  • Kleine Gruppe mit maximal 10 Frauen
  • Rückbildungskurs ohne Baby, 6 Einheiten à 75 Minuten
  • Rückbildungskurs mit Baby, 6 Einheiten à 60 Minuten

Rückbildungskurs ohne Baby

jeweils dienstags oder donnerstags

Kurs 1, Dauer von 17.30–18.45 Uhr
Kurs 2, Dauer von 19.00–20.15 Uhr

Kursstart jeweils am 09.01.2020 / 05.03.2020 / 26.05.2020 / 20.08.2020 / 05.11.2020
 

Rückbildungskurs mit Baby

jeweils montags 09.15-10.15 Uhr

Kursstart jeweils am 06.01.2020 / 02.03.2020 / 18.05.2020 / 17.08.2020 /02.11.2020


 

Organisatorisches

  • Bitte bringen Sie uns den ausgefüllten Fragebogen mit, den wir Ihnen im Vorfeld zukommen lassen.
  • Bequeme Kleidung tragen
  • Grosses Frottee-Tuch mitbringen
  • Garderoben stehen Ihnen zur Verfügung

 

Anmeldung unter

Sekretariat Physiotherapie LUKS Wolhusen

Telefon 041 492 83 60