Das LUKS engagiert sich beim SwissCityMarathon

Veranstaltungsreihe – Die optimale Vorbereitung

17. April 2018

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Laufen ist eine äusserst komplexe Sportart und beinhaltet viele zu beachtende Faktoren – von der Ausdauer, dem Herz-Kreislaufsystem, der Ernährung, der Psyche, der Lauftechnik, der Körperzusammensetzung bis zur Regeneration. Damit Sie für den am 28. Oktober 2018 stattfindenden SwissCityMarathon optimal vorbereitet sind, bietet die Sportmedizin Zentralschweiz vom Luzerner Kantonsspital (LUKS) zusammen mit dem Organisator des Anlasses eine Veranstaltungsreihe an. Die Expertinnen und Experten vermitteln ihr Wissen an vier Daten zwischen Mai und August 2018:

Mi, 23. Mai 2018
Theorie Laufanalyse und Praxis Laufspezifische Kräftigung,  Sprung- & Lauf-ABC

 
Mo, 28. Mai 2018
Theorie Laufanalyse und Praxis Laufspezifische Kräftigung,  Sprung- & Lauf-ABC 

Mo, 11. Juni 2018
Theorie Leistungsdiagnostik im Bereich Ausdauer & Praxis High Intensity Interval Training

Mo, 02. Juli 2018
Theorie Leistungsdiagnostik im Bereich Ausdauer & Praxis High Intensity Interval Training

Di, 28. Aug. 2018
Theoretische Grundlagen der Sporternährung am Beispiel von Peak
Punk und Praxis-Tipps zur Verpflegung an einer Laufveranstaltung